вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 210.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.389 жиры:2.331 г. белки: 6.3 г. углеводы: 22.47 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1176.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 151.2 мг. Железо: 18.9 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 183.75 мг.
Магний: 142.8 мг. Натрий: 25.62 мг.
Фосфор: 238.14 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 31.5 мг.
Хлор: 98.7 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru