вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ещё было шампанское, сыр,оливки, прочие излишества. хочется водки

ИТОГ:

ккал.: 109.518 жиры:2.202 г. белки: 3.1 г. углеводы: 20.88 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 239 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 142.2 мг. Железо: 3.54 мг.
Калий: 725.2 мг. Кальций: 93.8 мг.
Магний: 67.5 мг. Натрий: 9.74 мг.
Фосфор: 89.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru