вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лазанья с говядиной- 150.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 300.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.318 жиры:10.052 г. белки: 30 г. углеводы: 58.18 г.

съедено еды: 2.05 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 49.6 мг. Кальций: 929.9 мг.
Магний: 8.8 мг. Натрий: 1.64 мг.
Фосфор: 16.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru