вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сухофрукты- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.836 жиры:13.142 г. белки: 5.02 г. углеводы: 29.43 г.

съедено еды: 72 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 3.26 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 92.2 мг.
Магний: 94.4 мг. Натрий: 72.74 мг.
Фосфор: 225.28 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru