вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр гауда- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, Кефир 1%- 250.00 гр, Отруби ЛИТО- 3.00 гр, Хлебцы Фазер- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.76 жиры:6.644 г. белки: 6.37 г. углеводы: 12.26 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 85.6 мг. Кальций: 7.9 мг.
Магний: 13.14 мг. Натрий: 0.1 мг.
Фосфор: 18.72 мг. Витамин В6: 8 мкг.
Йод: 0.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru