вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суши, роллы 1 шт=30 гр.- 150.00 гр, печень куриная жареная- 150.00 гр, фасоль вареная- 150.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1342.8 жиры:24.9 г. белки: 65.4 г. углеводы: 193.65 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 45.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Е: 8.7 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 22.65 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 262.5 мг.
Магний: 204.6 мг. Натрий: 84.6 мг.
Фосфор: 964.35 мг. Сера: 348 мг.
Хлор: 117.45 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru