вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462 жиры:10.5 г. белки: 14 г. углеводы: 98 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 490 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 4.9 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 140 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 3.99 г.
Кальций: 70 мг. Магний: 161 мг.
Натрий: 35 мг. Фосфор: 406 мг.
Сера: 224 мг. Хлор: 406 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru