вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, хек- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.128 жиры:8.467 г. белки: 45.43 г. углеводы: 25.94 г.

съедено еды: 412 гр. , воды в рационе: 318.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 4.48 мг. Железо: 8.76 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 165.85 мг.
Магний: 153.85 мг. Натрий: 204.24 мг.
Фосфор: 711.43 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 101.35 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Сера: 521 мг.
Хлор: 478.3 мг. Йод: 0.4 мг.
Витамин Е: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru