вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 56.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, зефир- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.739 жиры:17.151 г. белки: 9.16 г. углеводы: 68.62 г.

съедено еды: 713 гр. , воды в рационе: 602.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.79 мг.
Железо: 33.8 мг. Калий: 327.04 мг.
Кальций: 496.09 мг. Магний: 200.48 мг.
Натрий: 28.7 мг. Фосфор: 282.8 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru