вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 14 часов: масло сливочное- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Тостерный хлеб- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.388 жиры:2.332 г. белки: 2.01 г. углеводы: 24.23 г.

съедено еды: 238 гр. , воды в рационе: 200.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мкг. Витамин Е: 2.62 мг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин Д: 4 мкг.
Железо: 1.69 мг. Калий: 50.32 мг.
Кальций: 10.42 мг. Магний: 8.81 мг.
Натрий: 1.92 мг. Фосфор: 16.86 мг.
Витамин B1: 1.4 мкг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru