вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): вода- 300.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 70.00 гр, колбаса сырокопченая- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.328 жиры:19.352 г. белки: 7.42 г. углеводы: 44.39 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 312.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 150.2 мг.
Кальций: 23.3 мг. Магний: 15.4 мг.
Натрий: 323.64 мг. Фосфор: 96.48 мг.
Йод: 1.05 мкг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru