вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог домик- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.563 жиры:0.571 г. белки: 21.57 г. углеводы: 18.48 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.3 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.59 мкг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 206.92 мг. Кальций: 36.75 мг.
Магний: 32.06 мг. Натрий: 8.54 мг.
Фосфор: 62.44 мг. Сера: 2.1 мг.
Хлор: 6.58 мг. Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru