вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, вода- 750.00 гр, сельдерей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.77 жиры:13.37 г. белки: 18.13 г. углеводы: 7.94 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 916.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 239 мг. Железо: 9.98 мг.
Калий: 808.4 мг. Кальций: 127.9 мг.
Магний: 102.8 мг. Натрий: 223.4 мг.
Фосфор: 172.2 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.06 мг.
Хлор: 15.2 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru