вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 300.00 гр, семечки- 50.00 гр, Творог 0%- 70.00 гр

Совершенно не голодательный день был. Совершенно.

ИТОГ:

ккал.: 419.95 жиры:27.05 г. белки: 20.15 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 270.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин РР: 5.65 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 32 мг. Калий: 875.5 мг.
Кальций: 252.5 мг. Магний: 188.5 мг.
Натрий: 119 мг. Фосфор: 319 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru