вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 135.00 гр, филе трески без сухарей- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.271 жиры:11.407 г. белки: 7.23 г. углеводы: 96 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 381.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Железо: 6.68 мг.
Кальций: 99.4 мг. Фосфор: 124.53 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Калий: 436.85 мг. Магний: 53.45 мг.
Натрий: 43.54 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 52 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru