вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.865 жиры:4.335 г. белки: 2.73 г. углеводы: 103.58 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1074.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 277.5 мг. Кальций: 17 мг.
Магний: 34.9 мг. Натрий: 25.75 мг.
Фосфор: 39.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru