вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша овсяная на молоке- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, селедка жирная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.59 жиры:43.01 г. белки: 23 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1104.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Железо: 10.15 мг.
Калий: 750.5 мг. Кальций: 124.5 мг.
Магний: 96.5 мг. Натрий: 158.2 мг.
Фосфор: 412.4 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Сера: 285 мг.
Хлор: 247.5 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru