вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.8 жиры:30.6 г. белки: 19.6 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 514.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 103 мг.
Магний: 99.5 мг. Натрий: 130 мг.
Фосфор: 297.7 мг. Витамин А: 0.9 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9 мкг.
Витамин С: 41.7 мг. Витамин Д: 5.1 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 201.6 мг.
Хлор: 2.51 г. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru