вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 180.00 гр, вода- 200.00 гр, сок виноградный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.206 жиры:0.717 г. белки: 3.44 г. углеводы: 41.98 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 519 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 81.1 мг. Железо: 6.92 мг.
Калий: 902.6 мг. Кальций: 147.65 мг.
Магний: 84.6 мг. Натрий: 77.34 мг.
Фосфор: 128.28 мг. Витамин В6: 1.93 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин В3: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru