вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, овощные консервы- 20.00 гр, огурец маринованный- 20.00 гр, памелло- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.787 жиры:5.873 г. белки: 6.85 г. углеводы: 17.53 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1180.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 6.26 мг.
Железо: 405.33 мг. Калий: 961.6 мг.
Кальций: 119.75 мг. Магний: 104.2 мг.
Натрий: 36.56 мг. Фосфор: 136.12 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 68.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.5 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 9.4 мг. Йод: 1 мкг.
Витамин В3: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru