вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 400.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 120.00 гр, мандарин- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.685 жиры:0.63 г. белки: 3.48 г. углеводы: 26.93 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 602.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 75.3 мг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 893.25 мг.
Кальций: 59.25 мг. Магний: 42.45 мг.
Натрий: 22.2 мг. Фосфор: 92.55 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 69.6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru