вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

био-кефир 1%- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.98 жиры:11.735 г. белки: 38.35 г. углеводы: 94.65 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 14.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.74 мг. Витамин С: 100.5 мг.
Кальций: 1.01 г. Фосфор: 1.07 г.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 11.11 мг.
Натрий: 7.25 мг. Витамин А: 8.5 мкг.
Витамин B1: 0.4 мг. Калий: 504 мг.
Магний: 222 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru