вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Все сег0дня б0лъше не буду кушатъ!Т0лък0 кефир!!!

ИТОГ:

ккал.: 83.863 жиры:2.357 г. белки: 1.4 г. углеводы: 8.28 г.

съедено еды: 207 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 237.68 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин B1: 4.9 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Железо: 5.74 мг. Калий: 173.6 мг.
Кальций: 34.65 мг. Магний: 30.8 мг.
Натрий: 5.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru