вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, торт- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.327 жиры:15.253 г. белки: 5.02 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 463 гр. , воды в рационе: 394.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 27 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 393.5 мг. Кальций: 84.75 мг.
Магний: 37.1 мг. Натрий: 847.16 мг.
Фосфор: 97.92 мг. Витамин Е: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru