вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.8 жиры:21.6 г. белки: 8.8 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 470 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 181.6 мг. Магний: 87.8 мг.
Натрий: 45.4 мг. Фосфор: 132.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru