вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: компот(ГИ:55)- 500.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: компот(ГИ:55)- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, ужин: вода- 200.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.2 жиры:0.9 г. белки: 12 г. углеводы: 90 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1508 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 95 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 201 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 2 г.
Фосфор: 300 мг. Сера: 105 мг.
Хлор: 329 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru