вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, ветчина- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр

Пока так...

ИТОГ:

ккал.: 126.72 жиры:6.34 г. белки: 7.9 г. углеводы: 10.66 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 152.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Железо: 2.29 мг.
Калий: 324.7 мг. Кальций: 28.7 мг.
Магний: 42.5 мг. Натрий: 363.8 мг.
Фосфор: 122.2 мг. Йод: 3.08 мкг.
Витамин А: 1.8 мкг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru