вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, памелло- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.2 жиры:6.4 г. белки: 7.7 г. углеводы: 33.7 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1870 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 162.4 мг.
Магний: 114.2 мг. Натрий: 65.6 мг.
Фосфор: 153.6 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 15 мг. Витамин С: 225 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru