вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, кефир 2.5% кушва- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1273.989 жиры:30.071 г. белки: 44.2 г. углеводы: 207.84 г.

съедено еды: 3.02 кг. , воды в рационе: 1792 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 3.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин РР: 6.48 мг.
Витамин С: 82.1 мг. Железо: 22.02 мг.
Калий: 3.3 г. Кальций: 167.95 мг.
Магний: 428.4 мг. Натрий: 265.22 мг.
Фосфор: 397.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru