вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

coca-cola light- 1000.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, Actimel- 100.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, сок ананасовый- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 918.818 жиры:13.372 г. белки: 29.88 г. углеводы: 159.08 г.

съедено еды: 2.64 кг. , воды в рационе: 24.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 801.5 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Железо: 5.32 мг. Калий: 3.36 г.
Магний: 127.6 мг. Натрий: 572.84 мг.
Фосфор: 197.68 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин С: 200.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru