вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, индейка копченая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.334 жиры:57.278 г. белки: 45.8 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 117.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 9.93 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 31.68 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 164.4 мг.
Магний: 166.6 мг. Натрий: 228.66 мг.
Фосфор: 673.92 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Сера: 496 мг.
Хлор: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru