вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, пирог с рыбой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.5 жиры:12.7 г. белки: 35 г. углеводы: 13.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 15.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин РР: 32 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 88.1 мг.
Калий: 2.48 г. Кальций: 595 мг.
Магний: 440 мг. Натрий: 85 мг.
Фосфор: 1.07 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru