вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, грибы опята- 40.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 105.36 жиры:6.08 г. белки: 7.81 г. углеводы: 6.67 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1652.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 10.12 мг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 121.2 мг.
Магний: 103.3 мг. Натрий: 1.83 г.
Фосфор: 138.2 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.7 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин С: 64.4 мг.
Хлор: 1.9 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru