вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 160.00 гр, орех арахис- 15.00 гр, семечки- 50.00 гр

Ох и наела я в общей сложности...

ИТОГ:

ккал.: 523.095 жиры:34.78 г. белки: 16.78 г. углеводы: 37.72 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 122.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин РР: 8.22 мг.
Витамин С: 16.9 мг. Железо: 32.36 мг.
Калий: 990.1 мг. Кальций: 209.05 мг.
Магний: 256 мг. Натрий: 133.5 мг.
Фосфор: 368.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru