вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.812 жиры:18.69 г. белки: 5.04 г. углеводы: 41.18 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 201.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.47 мг. Калий: 422.42 мг.
Кальций: 89.98 мг. Натрий: 32.34 мг.
Витамин B1: 25.01 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Магний: 43 мг.
Фосфор: 130.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru