вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 38.863 жиры:0.557 г. белки: 2.1 г. углеводы: 6.78 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 88.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Железо: 6.24 мг.
Калий: 357.6 мг. Кальций: 57.65 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 18.74 мг.
Фосфор: 75.68 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru