вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 15.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.712 жиры:17.52 г. белки: 4.79 г. углеводы: 41.57 г.

съедено еды: 284 гр. , воды в рационе: 214.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 25.01 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 5.13 мг.
Калий: 410.87 мг. Кальций: 106.03 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 37.89 мг.
Фосфор: 155.5 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 9 мкг. Витамин В9: 1.35 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru