вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.234 жиры:1.082 г. белки: 5.85 г. углеводы: 60.89 г.

съедено еды: 326 гр. , воды в рационе: 220.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.22 мг. Калий: 354.06 мг.
Кальций: 52.78 мг. Натрий: 437.12 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.99 мг.
Витамин С: 5.8 мг. Магний: 54.22 мг.
Фосфор: 155.28 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Сера: 41.6 мг.
Хлор: 699.66 мг. Йод: 4.48 мкг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин Е: 1.59 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru