вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: редис- 90.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, мандарин- 45.00 гр, вода- 400.00 гр, капуста савойская- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.605 жиры:0.63 г. белки: 2.5 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 609.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 90.8 мг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 577.15 мг. Кальций: 81.95 мг.
Магний: 36.15 мг. Натрий: 23.2 мг.
Фосфор: 79.15 мг. Хлор: 86.6 мг.
Йод: 9.2 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Сера: 15 мг. Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru