вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, вода- 300.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.147 жиры:29.89 г. белки: 4.09 г. углеводы: 53.54 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 309.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 544.97 мг. Кальций: 33.53 мг.
Магний: 36.7 мг. Натрий: 19.59 мг.
Фосфор: 151.4 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru