вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 350.00 гр, шоколад с орехами- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.527 жиры:24.66 г. белки: 7.11 г. углеводы: 52.04 г.

съедено еды: 444 гр. , воды в рационе: 351.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.5 мг. Калий: 615.22 мг.
Кальций: 154.78 мг. Натрий: 53.14 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 35.01 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 1.15 мг.
Витамин С: 1 мг. Магний: 76.2 мг.
Фосфор: 237.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru