вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 220.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.391 жиры:17.592 г. белки: 37.62 г. углеводы: 38.55 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 220.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.2 мг. Калий: 561.92 мг.
Кальций: 55.78 мг. Натрий: 554.85 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 8.62 мг.
Магний: 62.9 мг. Фосфор: 338.1 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.
Йод: 3.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru