вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: халва(ГИ:70)- 50.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, шаурма- 200.00 гр

хихихи, типа худею)))

ИТОГ:

ккал.: 630.8 жиры:34.35 г. белки: 17.55 г. углеводы: 65.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 201.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Железо: 25.05 мг. Калий: 141 мг.
Кальций: 442 мг. Магний: 167.5 мг.
Натрий: 600.5 мг. Фосфор: 201 мг.
Сера: 1.6 мг. Хлор: 380 мг.
Йод: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru