вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:40): хлеб ржаной- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.335 жиры:13.215 г. белки: 4.7 г. углеводы: 34.04 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 0.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 21.19 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Железо: 2.79 мг. Калий: 174.05 мг.
Кальций: 26.5 мг. Магний: 32.96 мг.
Натрий: 428.15 мг. Фосфор: 113.45 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.
Йод: 3.92 мкг. Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru