вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.236 жиры:4.164 г. белки: 15.92 г. углеводы: 74.68 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1016.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.2 мкг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин РР: 5.36 мг. Железо: 11.32 мг.
Калий: 555.2 мг. Кальций: 43.8 мг.
Магний: 257.6 мг. Натрий: 6.88 мг.
Фосфор: 390.56 мг. Сера: 105.6 мг.
Хлор: 39.6 мг. Йод: 3.96 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru