вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, язык говяжий- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.1 жиры:22.3 г. белки: 41.6 г. углеводы: 125 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 383.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин РР: 15 мг. Железо: 19.6 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 78.6 мг.
Магний: 461.8 мг. Натрий: 106.4 мг.
Фосфор: 800.4 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 317 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин B12: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru