вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, морская капуста- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 58.6 жиры:2.25 г. белки: 5.45 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 275.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 25.5 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 147.8 мг. Магний: 300.4 мг.
Натрий: 2.18 г. Фосфор: 150.2 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru