вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 800.00 гр, вода- 1200.00 гр, яйцо куриное- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.789 жиры:21.071 г. белки: 30.12 г. углеводы: 53.96 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1910.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Витамин С: 362.1 мг. Железо: 21.22 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 287.95 мг.
Магний: 172.4 мг. Натрий: 121.22 мг.
Фосфор: 317.04 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru