вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.654 жиры:9.006 г. белки: 2.3 г. углеводы: 12.74 г.

съедено еды: 256 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.88 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 5.42 мг.
Калий: 278.7 мг. Кальций: 41.8 мг.
Магний: 42.6 мг. Натрий: 5.22 мг.
Фосфор: 65.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru