вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хурма- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, шоколад- 35.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.117 жиры:13.03 г. белки: 3.57 г. углеводы: 48.94 г.

съедено еды: 374 гр. , воды в рационе: 299.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.87 мг.
Витамин С: 23.5 мг. Железо: 7.71 мг.
Калий: 544.27 мг. Кальций: 161.78 мг.
Магний: 87.4 мг. Натрий: 22.14 мг.
Фосфор: 149.9 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru